LOG IND

0 varer
 

*Alle priser er ekskl. moms og ekspeditionsgebyr.


Har du brug for hjælp er du meget velkommen til at kontakte os direkte. Få gode råd og ideer til anvendelse af Mindshops produkter.

MINDSHOP
Uranienborg Alle 24
DK-2860 Søborg
(+45) 3966 7900
post@mindshop.dk

Nye vaner - støtte til adfærds- og livstilsændringer*

Nye vaner - støtte til adfærds- og livstilsændringer*
Klik for at forstørre
Pris: Kr. 240,00
Lagerstatus: På lager
Produkt No.: 9788763844208
Udgivet af: NYHED
Gennemsnitlig vurdering: Ikke vurderet

Nye vaner - støtte til adfærds- og livstilsændringer

Af Bobby Zachariae

Hæftet - 96 sider - udkommer 26.04.2016 m/2 CD musikguide.

 

Hvor vil du hen? En fantastisk hjælp, når man gerne vil gennemføre og fastholde ændringer i ens adfærd og livsstil, man har besluttet sig for. En fantastisk selvhjælpsbog for dig der ønsker personlig udvikling i håndtering af nye vaner.

 

Fundamentet i Bobby Zachariaes bog Nye vaner er baseret på den eksisterende forskning i de psykologiske og sociale faktorer, der har betydning for et godt forløb.

 

Rammen er, at en varig ændring skal foregå i faser, og programmet er derfor bygget op over syv visualiseringsøvelser med korte forklarende tekster og tjek-dig selv-skemaer: 

overvejelser om mulig ændring,

konkrete tanker om fordele og ulemper ved ændring,

forberedelse med fokus på ydre og indre ressourcer,

den faktiske handling,

vedligeholdelse af den gennemførte ændring,

forebyggelse og håndtering af tilbagefald - og endelig en kort stressreduktion.

 

De to medfølgende cd'er  - med musik af Christian Alvad - guider brugeren gennem øvelserne frem til nye gode vaner.

Skriv Anmeldelse
Dit navn:


Beskrivelse: Notat: HTML godkendes ikke!

Vurdering: Dårlig            God

Skriv koden fra kassen nedenunder:

Der er ingen ekstra billeder for dette produkt.