Stress - en positiv mulighed

Stress - en positiv mulighed
af Vagn Strandgaard, Barrie Hopson og Mike Scally

Illustrationer Orla Klausen 1986 - 1. udgave 80 Sider
 

Indhold:

• Fakta om stress
• Hvordan stress påvirker os
• Hvad den enkelte kan gøre ved stress
• Forebyggende færdigheder
• Helbredende færdigheder
• Mange konkrete øvelser
   

Alle har det. Alle taler om det, og alligevel er det meget få, der har gjort sig den ulejlighed at finde ud af, hvad stress egentlig er. 

I bogen beskrives de faktorer, der bevirker at stress har en større indflydelse på menneskers tilværelse i dag end tidligere.

Ordet stress anvendes hyppigt i negativ betydning. Det er imidlertid ikke hensigtsmæssigt kun at opfatte det således, da stress ikke altid er uønsket eller ubehageligt.

Stress er positivt når man lære at håndtere det. Hvordan behersker du situationer som: Eksaminer, møde nye mennesker, forlade skolen, etablering af egen identitet.