Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer

Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer

Du behøver ikke gå i sort, når du skal til eksamen, en jobsamtale eller yde på sportsbanen.

Du kan lære at kontrollere de svære situationer ved hjælp af visuali­seringsøvelser, som erstatter indlærte negative fores­tillinger med mere konstruktive måder at tænke på, der styrker selvtillid og præstationer.

Bobby Zachariae guider dig gennem alle øvelserne, og du kan gå i gang med det samme. Musik er af Christian Alvad.